Die Anforderungen, die das moderne Leben an uns stellt sind gewachsen. Weil die Arbeit mittlerweile mehr als nur die simple Erfüllung einer Pflicht darstellt, gelingt die Rücksicht auf die eigenen Grenzen nicht mehr problemlos. Ständige Bereitschaft, in einer vor Informationen berstenden Welt, stellt die Achtsamkeit sich selbst gegenüber auf den Kopf. Dabei gelangt man schnell an einen Punkt, an dem die Frage, was wir brauchen, mit unserer Gesundheit kollidiert. Der Raubbau beginnt. Diese Erkenntnis sollte nicht allzu überraschend sein. Schließlich hätte man sich sonst als Kind darüber freuen können, wegen Krankheit nicht zur Schule zu müssen, wenn da nicht die Langeweile im Bett gewesen wäre.

Heute sind wir aber für uns selber verantwortlich und Salzstangen mit ausgeschlagener Cola helfen nicht mehr, wenn ein Burnout droht. Hierbei wird schnell vergessen, dass bei dieser nachhaltigen Erkrankung nicht nur wir darunter leiden, sondern auch die, für die wir Verantwortung übernehmen; vorausgesetzt man haben überhaupt noch Zeit dafür.

Beugen Sie der krankmachenden Überbelastung vor, indem Sie einen Urlaub im Thüringer Wald buchen. Ihre eigene Erholung steht dabei zwar im Mittelpunkt, aber es kann nicht schaden, wenn sie es schaffen dies mit ihrer Familie zu verbinden. Denn oftmals sind die Welten von übermäßig arbeitenden Müttern und Vätern so weit von denen ihrer Kinder abgerückt, dass gegenseitige Rücksichtnahme nicht ohne weiteres mehr möglich ist. Erneuter Stress ist die Folge. Eine gute oder intensive Beziehung kommt heute nicht mehr von allein, sondern muss auch geübt werden. Das müssen sich Eltern eingestehen können.

Kurzentschlossen kann auch die Verlängerung des Aufenthaltes an Stationen der Geschäftsreise immer mal weder für ausreichend private Zeit sorgen. Wenn sie beim nächsten Mal in einem Tagungshotel Hannover übernachten, nehmen sie sich Sie sich den nötigen Freiraum, um nicht hinterher im Abseits zu landen.